Cómo preparar un batido que mejore tu Salud y bienestar

Cómo preparar un batido que mejore tu Salud y bienestar

Con un nuevo comienzo y un nuevo comienzo, el nuevo año puede ser un momento emocionante. También ha demostrado ser una oportunidad para volver a comprometerse con su salud y bienestar.

Mezcle su comida favorita cada mañana, un bocado y disfrute de un desayuno más saludable. No olvide agregar uno de estos cinco ingredientes para darle un estímulo adicional a su batido.

El modo de Batidos Herbalife utiliza una serie de pulsos rápidos y potentes para descomponer adecuadamente los ingredientes y luego mezclarlos en un delicioso puré espumoso. Ya no es necesario detener la batidora y empujar las partes que no se han mezclado. El modo de agitación hace todas las operaciones por usted:

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    Batido de Chia

    Las semillas de chía son las semillas comestibles de Salviahispánica, que es una planta con flores de la familia de la menta. Proporcionan muchos beneficios para la salud sin aumentar las calorías ... pueden ayudarlo a perder el exceso de peso durante toda la década de las vacaciones. ¡Las semillas de chía son ricas en proteínas, antioxidantes, omega-3, fibra, magnesio y potasio! Prueba el batido de fresa, plátano y chía ... cremoso, delicioso y sencillo.

    Ingredientes:

    • Fresas congeladas
    • Plátano fresco (congelado también está bien)
    • Leche de elección
    • Semillas de Chia

    Cúrcuma

    La curcumina es el principal ingrediente activo de la cúrcuma, lo que le da a la especia su característico color amarillo. De hecho, la curcumina es el compuesto de la mayoría de los beneficios para la salud de la cúrcuma, incluidas sus propiedades antiinflamatorias, así como los beneficios relacionados con el retraso del proceso de envejecimiento y la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

    Pruebe un batido de cúrcuma de mango:

    • Mango
    • Leche de coco
    • Semillas de cáñamo
    • Ginger
    • Cúrcuma
    • Hielo
    • Miel (opcional)

    Avena

    La avena se encuentra generalmente en los cereales para el desayuno y las barras de granola, así que ¿por qué no agregarla a los batidos matutinos? La avena no solo es saludable para el corazón, sino que también puede reducir el colesterol, mejorar la digestión y mantener el equilibrio del azúcar en sangre. También es rico en vitaminas, minerales, magnesio y proteínas para proporcionarte un desayuno equilibrado y enérgico.

    Pruebe un batido de avena:

    • Avena
    • Plátano congelado
    • Mantequilla de maní
    • Jarabe de arce
    • Leche de almendras
    • Canela
    • Extracto de vainilla

    Ginger

    El jengibre es una planta con flores originaria de China; puede utilizarse fresca, seca, en polvo o como aceite o jugo. El jengibre puede tener varios beneficios, desde ayudar con las náuseas hasta aliviar el dolor y reducir la inflamación. El jengibre también contribuye a la salud cardiovascular y reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer.

    Pruebe un batido de jengibre y limón:

    • Limón
    • Ginger
    • Piña congelada
    • Mango congelado
    • Durazno congelado
    • Leche de coco
    • Miel

    Fuente de los Mejores Productos Herbalife donde te pueden ayudar a mejorar tu Salud

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